Melon jako główny składnik odchudzania – przykładowy jadłospis
Co prawda jeszcze nie wszyscy o tym wiedzą, ale melon jest owocem wspomagającym odchudzanie. Warto więc wybrać go jako główny składnik diety. Jest nawet specjalna dieta melonowa, o której za chwilę. Na pewno nie wszystkie diety odchudzające są tak skuteczne jak ta. Jest przede wszystkim sprawdzona i coraz bardziej popularna.
Decydując się na dietę melonową, na pewno warto zaopatrzyć się w spore ilości tego owocu. Będzie potrzebny praktycznie do każdego posiłku. Jednym z nich jak wiadomo jest śniadanie. Wielu kobietom smakuje jogurt wymieszany z kawałkami melona i niewielką ilością płatków owsianych. Niektóre jedzą to dosłownie codziennie, ale tylko przez pięć dni, bo tyle trwa ta dieta.
Na obiad można zjeść na przykład sałatkę meksykańską z melonem. Niektóre kobiety przyrządzają sobie sałatkę melonową z fetą. Na obiad może być również sałatka melonowa z łososiem. Innego dnia dla urozmaicenia warto zrobić chłodnik melonowy. Sałatka melonowo – krewetkowa okazuje się być również smaczna i zgodna z zasadami diety. Każdy ze wspomnianych posiłków można spożywać każdego kolejnego dnia przez pięć dni.
Takie diety odchudzające zawierają dokładny jadłospis również z kolacją. Dlatego należy wspomnieć tu również o tym posiłku. Na kolację można zjeść tosty z twarożkiem ziołowym. Mogą to być również roladki z indyka z melonem. Dobra też jest kanapka z serem owczym. Podobnie kanapka z łososiem i melonem. Piątego dnia można zjeść melon z sałatką serową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz